コープデリにいがたさんイベント 「アンガーマネジメント基礎講座」開催
2025年1月17日(金)、内野まちづくりセンターにて
コープデリにいがたさん主催「アンガーマネジメント基礎講座」を行いました。
定員30名のところ、定員を超える方々の応募をいただき
最終的には50名の参加者で楽しく学びを深めました。
改めて怒りの感情で振り回されていたり、ストレスを感じていたり・・・
怒りは皆さんの共通しているお困りごとなのだと感じました。
講座では、アンガーマネジメントとは何か、怒りの感情とは何か、
怒りの感情はなぜ起こるのか、怒りを感じたときのトレーニング方法などを、
ワークをしながら、お隣の方とシェアしながら深めていきました。
皆さん積極的に参加してくださいました。
ありがとうございます(^^)
講座終了後のアンケートでは、
・自分を振り返るいい機会となった
・自分の怒る原因について考えることができた
・自分の怒りの感情をまずは数値化してみようと思った
・子どもに怒るときに機嫌で左右されていると改めて思った
・具体的な怒りの考え方や対処法をわかりやすく学べた
など多くの感想をいただきました。
怒りの感情は連鎖します。
その怒りの連鎖を防ぐためにアンガーマネジメントが、
お互いの人権を尊重し、あらゆるハラスメント、差別のない社会のために、
人と人を繋ぐ役割になればいいなと願っています。
講座開催に当たり、お力添えいただきましたコープデリにいがたのスタッフの皆様に感謝いたします。