株式会社ラポール

株式会社Rapport主催 アンガーマネジメント入門講座
(一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会認定講座)

アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌などで話題になっているアンガーマネジメントを90分で学べる講座です。

毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわからない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。

アンガーマネジメント講座は次のような方におすすめです

POINT

次の方に受講をおすすめします

  1. イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
  2. 毎日のイライラから解放されたい
  3. 人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
  4. 近くにすごく怒る人がいて困っている
  5. 毎日のストレスを減らしたい
  6. 自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
  7. ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
  8. 家族や職場の人間関係を良好にしたい
  9. アンガーマネジメントに興味がある
  10. アンガーマネジメントの基本を学んでみたい 等々

学習内容

アンガーマネジメント入門講座の主な内容

  1. アンガーマネジメントとは?
  2. アンガーマネジメントの3つの暗号
  3. 怒りの感情とは?
  4. 問題となる4つの怒り
  5. 自己診断してみよう
  6. 怒りは第二次感情
  7. カッとなったときに待つテクニック
  8. 私たちを怒らせるものの正体
  9. 怒りが生まれるメカニズム
  10. 怒りの性質 etc.

アンガーマネジメント診断を受けてみませんか(オプション)

アンガーマネジメント診断は、アンガーマネジメント入門講座のオプションとなります。入門講座と一緒にお申し込みください。

アンガーマネジメント診断とは

あなたの怒りの傾向、特徴を診断します。
自分がどんなことに怒りを感じやすいのか、その怒りをどのように表すのか。
簡単な質問に答えるだけで、怒りの傾向がわかります。
自分の怒りの傾向、特徴を知ることにより、怒りにつながる状況がわかり、対策を立てることができます。

アンガーマネジメント診断プログラム

※ご受検にはインターネット環境が必要です。ご受検の際に使用されるウェブブラウザには、以下のご使用を推奨します。

  • Internet Explorer 11(Windows8/10のみ)
  • Google Chrome
  • Firefox
  • 国内で販売されているタブレットやスマートフォン上のブラウザ(ただし発売から2年以上経過したものの中には動作しないものもあります。)

診断の流れ

  1. お申込み
  2. 診断URLをお客様のメールアドレスに送付します
  3. 診断アドレスにアクセスし診断テストをお受けください
  4. 結果は入門講座受講当日にお渡しいたします

料金

基礎診断 ¥1,100(税込)

強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性を診断し、偏差値を出します。
それぞれの項目の説明と簡単なアドバイス付きです。(設問数:49問)

総合診断 ¥2,200(税込)おす
すめ

基礎診断に加え、どのようなコアビリーフ(価値観)が怒りの原因になるかを詳しく診断し、偏差値を出します。総合的な説明とアドバイス付きです。(設問数:91問)

※アンガーマネジメント診断結果は、アンガーマネジメント入門講座当日にお渡しします。

講師のご紹介

伊藤 美幸(いとう みゆき)
株式会社Rapport 取締役
出身地:新潟市
家族:夫・息子・義母・愛犬ピース

略歴

  • 某百貨店で13年間、電話店内案内や庶務を経験。
  • その後、医療業界へ転職し事務長として業務全般、職員の採用や人事、社内研修に携わる。
  • 2016年、傾聴講師となったことを機に、これまで行ってきた社内講師の経験を活かすべく、人材教育事業会社・株式会社Rapportを立ち上げる。

資格

  • (一社)日本傾聴能力開発協会 認定傾聴1日講座®(基礎)講師・認定傾聴サポーター・傾聴相談員
  • キャリアコンサルタント(国家資格)
  • (一社)日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー
  • (一社)日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントファシリテーター・アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー・アンガーマネジメント叱り方トレーナー
  • メンタルケア学術学会 メンタルケア心理士®
  • 日本グループワーク・トレーニング協会 GWT初級アドバイザー

くわしいプロフィール

受講のご案内

受講料

アンガーマネジメント入門講座

受講時間 90分 ¥3,300(税込)

アンガーマネジメント診断(オプション)

基礎診断 ¥1,100(税込)
総合診断 ¥2,200(税込)おす
すめ

開催スケジュール

(2020年の開催予定)

  • 4月23日(木)14:00-15:30【募集中】
  • 5月23日(土)10:30-12:00【募集中】
  • 6月17日(水)10:30-12:00【募集中】
  • 7月11日(土)10:30-12:00【募集中】
  • 8月6日(木)14:00-15:30【募集中】

各回とも定員は6名様となります。

お申し込みフォーム(このページの最下部)

会場のご案内

株式会社Rapport セミナールーム
(新潟市西区小針8-1-2 プランドールYT B号)

  • 駐車場あり(無料)
  • JR越後線「小針駅」より徒歩約15分
  • 新潟交通大堀線「小針七丁目バス停」より徒歩約3分

会場案内図

「アンガーマネジメント入門講座」受講お申込みフォーム

「アンガーマネジメント入門講座」のお申込をご検討いただき、誠にありがとうございます。

本講座は株式会社Rapportが主催するものとなります。

お手数ですが下記に必要事項をご入力の上、ご送信ください。
メールにて折り返し、お支払い方法等をお知らせいたします。

弊社からはメールアドレス【customer@rapport-mind.com】よりお送りしますので、携帯電話の受信設定等をご確認ください。※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダやゴミ箱に自動的に振り分けられている可能性がありますので、一度ご確認いただきますようお願いいたします。

ご受講日 (必須)
お名前 (必須)
性別 (必須)
年代
ご住所(必須)

番地・建物名・部屋番号等

お電話番号 (必須)
メールアドレス (必須)
メールアドレス(確認のため再入力)(必須)
アンガーマネジメント診断(オプション)

※ご自身の怒りの傾向を知ることができます。

診断の内容

  • 基礎診断
    怒りの強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性を診断し、偏差値を出します。
  • 総合診断おす
    すめ

    基礎診断に加え、6つの特徴的な怒りの感情のくせを診断し、偏差値を出します。総合的な説明とアドバイス付きです。

診断の流れ

  1. お申込み
  2. 診断URLをお客様のメールアドレスに送付します
  3. 診断アドレスにアクセスし診断テストをお受けください
  4. 結果は入門講座受講当日にお渡しいたします
備考