3月19日 アンガーマネジメント入門講座 開催
2022年3月19日(土)アンガーマネジメント入門講座を開催しました。
以前テレビで、元サッカー選手の前園さんがアンガーマネジメントの話をしているのを聞き、怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントって何だろうと思い、本などを読んでみたがよくわからなかったので受講を決めたとの事。
いっぱいいっぱいになると、ついイライラしてしまうので･･･とおっしゃっていました。
怒りは失くすことはできません。
大切な感情の一つです。
怒りに振り回されないよう、怒る必要のあることと怒る必要のないことの線が引けるようになると楽になります。
少しずつでもいいので、お伝えしたトレーニングを実践してください。
またお会いしましょうね！！
