11月6日 アンガーマネジメント入門講座 開催
2021年11月6日(土)アンガーマネジメント入門講座を開催しました。
ご自身の怒りがお子さんや周りに連鎖しているようで、怒ったあと後悔することが多いとの事。
アンガーマネジメントの本も読んだりしたが、よく分からないので対面で教えてもらいたい、という事で受講してくださいました。
子育てでイライラする、仕事でイライラする、さまざまなイライラ・ストレスの中で私たちは生活しています。
怒りはごく自然な感情の一つなので、なくすのではなく、上手に付き合うことが大切なのです。
怒りとの上手な付き合い方、学んでみませんか？
