10月20日 アンガーマネジメント入門講座 開催
2021年10月20日(水)アンガーマネジメント入門講座を開催しました。
今回は同世代の男性の受講者さん。
やはりお困り事は仕事での怒り。
怒りにまかせてつい強く言ってしまったり、こちらの勝手な思い込みで相手を責めてしまったり･･･。自分の怒りをコントロールしたいということで学びにいらっしゃいました。
怒りの感情は、怒っても後悔・怒らなくても後悔、この繰り返しをしてしまっています。
怒りで後悔しない、上手に付き合うトレーニング方法をお伝えしましたので、日々のトレーニング続けてみてください。
またお会いしましょう。
