1/17 アンガーマネジメント叱り方入門講座 開催
2024年1月17日(水)アンガーマネジメント𠮟り方入門講座を開催しました。
前回アンガーマネジメント入門講座を受講くださったご夫婦が、
今回は更にアンガーマネジメントを深めたいということで受講くださいました。
お子さんに対して、普段そんなに怒ることがないそうですが、
少し自分がイライラすると、感情をぶつけてしまうことがあり、
その時にどういう言い方にすればいいのか、そこを学びたいとおっしゃっていました。
講座の中で、叱るとは「今後どうして欲しいかを伝えるリクエスト」だとお話をしますが、
講座終了後、その部分がとても納得されたようです。
「できるかどうかわからないけれど、なんとなくどうすればいいかわかった！」と感想をいただきました。
とても前向きで、学び合う素敵なご夫婦でした(^^)
アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
講座では怒りとは何か、そしてどうトレーニングをするのかをお伝えします。
あとは皆さんがそれぞれ日々意識をして、
イラッとした時や𠮟る時、注意をする時に、実践していくことが大切になります。
少しずつでもいいので、トレーニング続けてください。
