8月28日 アンガーマネジメント入門講座 開催
2021年8月28日(土)アンガーマネジメント入門講座を開催しました。
ご本人曰く、沸点が低くイライラしがちですぐに顔に出てしまうという受講者さん。
周囲とのトラブルにもなるので、感情を落ち着かせるスキルを身につけたいと受講を決意されたようです。
アンガーマネジメント診断も受けていただき、講座の内容とともにご自身の怒りについていろいろと気づきがあったようです。
アンガーマネジメントは日々のトレーニングで怒りと上手に付き合うことができます。
イラッとしたら、まず６秒！
頑張ってみてください。
