1/24 アンガーマネジメント叱り方入門講座 開催
2026年1月24日(土)アンガーマネジメント𠮟り方入門講座を開催しました。
会社の研修としてご参加いただきました。
つい部下に対して言い方がきつくなってしまい、
自分でもこれではダメだと思いつつ感情が抑えられない時がある。
怒りは6秒待つとか、感情的になってしまうのは良くないとわかっているが感情が勝ってしまうとのこと。
（確かにそうなりがちですよね・・・(^^;）
私たちはロボットではなく、心がある生身の人間です。
だから怒りの感情はあって当たり前の感情でなくすことも不可能なのです。
怒りを我慢するのではなく、また怒らないということでもなく、
「怒る必要のあることは上手に怒ることができるようになり、怒る必要のないことは怒らないようになる」
これがアンガーマネジメントの目指すところです。
怒りを感じたら最初に行うトレーニングをお伝えしました。
まずはできるトレーニングから始めてみてください。
