リフレッシュしていますか？
こんにちは、Rapportの伊藤です。
「●●の秋」と言えば、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、
いろいろなものがありますね。
私は勿論、食欲の秋なのですが、
健康診断も近いので食い意地ばかりでも・・・って感じです。
なので秋からまたスタートしたスポーツ教室で週1回汗を流しています。
「ZUMBA」にはまっている私は、この週1回がリフレッシュタイムです。
音楽に合わせて踊る！もう最高です。
ZUMBA好きな仲間もでき、楽しく踊っています。
皆さんは、リフレッシュできていますか？
私たちは人間ですから心があります。
思うようにならなくてイライラしたり、失敗して落ち込んだり。
毎日さまざまなストレスを抱えて生きています。
ストレスはなくなりません。
あるものだと思って上手く付き合っていくしかありません。
だから好きなことや好きなものでリフレッシュする時間を作ってみてください。
少しは軽くなると思います。
ちなみに私はZUMBA以外だと、いい歳をしてお恥ずかしいのですが
胸キュンドラマや胸キュン映画を見て楽しんでいます(^_-)-☆
イライラして仕方がない、怒りっぽい自分をなんとかしたいという方、
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